Танцы стали вашим личным инструментом для восстановления и перезагрузки.
Вы научились эффективно справляться со стрессом,
быстро восстанавливаться
после напряжённых
ситуаций и поддерживать
позитивное эмоциональное
состояние.
Снижение уровня стресса и повышение настроения
положительно сказались на вашей открытости, терпимости и способности наслаждаться общением.
Вы научились эффективно справляться со стрессом,
быстро восстанавливаться
после напряжённых
ситуаций и поддерживать
позитивное эмоциональное
состояние.
Снижение уровня стресса и повышение настроения
положительно сказались на вашей открытости, терпимости и способности наслаждаться общением.
- Снизился уровень стресса;
- Улучшилось настроение;
- Эмоционально разгрузились;
- Вы научились справляться со стрессом;
- Повысился ваш уровень энергии и жизненный тонус;
- Прошла хроническая усталость ;
Как я решаю проблему
Фрагменты уроков
Через 3 месяца...
+ ваши бонусы
+ ваши бонусы
Через 6 месяцев...
Вы чувствуете себя более расслабленно и спокойно после каждого занятия. Замечаете повышение жизненного тонуса и позитивного настроя. Вы стали отпускать негативные эмоции во время занятий и после них. Танец помогает вам снимать внутреннее напряжение, тревогу и стресс.
"Достали стресс и эмоциональное выгорание"
Создаю на занятиях непринужденную атмосферу, где можно отвлечься от повседневных забот и погрузиться в музыку и движение.
Учу не просто танцевать определенные шаги и фигуры, а выражать ваши эмоций через танец, переключать внимание "с головы на тело", отвлекаясь от тревожащих вас мыслей на контроль правильности исполнения вами танцевальных фигур и приятную музыку, учу высвобождать накопившуюся энергию через движения. Ваш мозг "отдыхает" от привычных ему проблем во время урока, переключается и расслабляется.
Если захотите, включаю в урок короткие перерывы для глубокого дыхания и ментальной перезагрузки, выполнение упражнений из техники расслабления.
